Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kann die Gesundheit positiv beeinflussen und vielen Krankheiten vorbeugen. Auf den täglichen Speiseplan gehören daher Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, Salz und Zucker sollten nur sparsam verwendet werden.

Aufgrund von Stress, sportlicher Betätigung oder einseitiger Ernährung kann ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen entstehen, ebenso in Wachstumsphasen oder in der Schwangerschaft und Stillzeit.

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